water

Hydrateer in de hitte!

De zomer is er weer, en dit betekent: heerlijke zon, fijne warme temperaturen en hele dagen buiten zijn. Maar dit betekent ook een tekort aan vocht als je niet oplet. Hoe zorg je ervoor dat je lichaam genoeg vocht binnen krijgt, zeker op de warmste dagen van het jaar?

Van zwemband tot zwembad: water-speel-pret!

In de zomer is er niets fijners dan buiten in het water spelen. Of je nou houdt van de zee, het zwembad, of het opblaasbare poedelbadje in de tuin, water-pret heb je in allerlei vormen. Waar spelen jij en je kinderen mee, en hoe doe je dit op de meest veilige manier?