voeding

Effectiever sporten: zo word je sneller strak!

We weten allemaal dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond en slank lichaam. Maar voor een strak lichaam is het van belang dat je meer sport. Vaak weten we niet hoe we effectief moeten sporten om zoveel mogelijk vet om te zetten in spier. Daarom hier wat tips over effectiever sporten.

Haaruitval: oorzaken en bestrijding

Iedereen, man en vrouw, droomt van een volle bos haar. Helaas gooien sommige dingen echter roet in het eten. 1 van deze dingen is bijvoorbeeld het voorkomen van haaruitval. Soms is het onduidelijk waarom de haaruitval plaatsvindt, daarom gaan we wat dingen bespreken die de oorzaak kunnen zijn van haaruitval.

Niet alleen gezond bij een blaasontsteking; Cranberry, besje vol vitamine C

Lang voordat superfoods als de gojibes en moerbei populair werden, was er al een ander besje dat bekend stond om zijn superkrachten. De Noord-Amerikaanse veenbes – beter bekend als cranberry – spoelde in de 19e eeuw aan op Terschelling. Inmiddels is de bes niet meer weg te denken van het eiland, maar is vooral ook […]

Heb jij een glutenallergie?

Glutenallergie, coeliakie of glutenintolerantie: het zijn allemaal benamingen voor eenzelfde vervelende darmaandoening. Naar schatting hebben 80.000 mensen in Nederland last van glutenallergie. Hiervan is twee derde vrouw. Het aantal mensen dat glutenallergie heeft zonder het te weten, is waarschijnlijk groter; mogelijk gaat het om 160.000 mensen. Dit komt omdat de klachten vaak zo vaag zijn, dat je niet snel aan […]