gezond

De coolste checklist voor je wintersport

Wintersport, de leukste winter-activiteit Wintersport is geweldig! Van de piste af skiën of snowboarden, genieten van de intense kou, een lekker zonnetje op je gezicht en niet te vergeten de après-ski. Iedereen geniet van een fijne wintersport. Het is belangrijk dat je goed voorbereid op pad gaat, zodat je niet voor onverwachte verrassingen komt te […]

Gedeelde schaamte: hoe kom ik van roos af?

Ongeveer 70% van de Nederlandse bevolking heeft ermee te maken: witte schilfertjes die van je hoofdhuid komen, ook wel roos genoemd. Hoewel het een veel voorkomend kwaaltje is, is het voor de meeste mensen wel erg vervelend. Gelukkig zijn er talloze middeltjes tegen roos en kun je er tegenwoordig veel aan doen.  

Effectiever sporten: zo word je sneller strak!

We weten allemaal dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond en slank lichaam. Maar voor een strak lichaam is het van belang dat je meer sport. Vaak weten we niet hoe we effectief moeten sporten om zoveel mogelijk vet om te zetten in spier. Daarom hier wat tips over effectiever sporten.

Zomers Zwanger met Inna Suncare!

Zwanger zijn in de zomer is niet altijd een pretje. Opgezette enkels, hitte en vermoeidheid zijn een vervelende combinatie. Allerlei extra zorgen komen met je mee op het moment dat je zwanger bent in hartje zomer. Drink ik wel genoeg, rust ik wel genoeg, mag ik wel in de zon? Gelukkig hoef je je daar […]

Bescherm je baby tegen de warmte

Met de aankomende dagen in zicht kan iedereen zich weer verheugen op de zomerwarmte. Maar, laten we niet vergeten dat je baby het ook warm heeft in de zomer, en als we hier niet goed op letten kan het leiden tot ernstigere problemen dan een zweetplekje in het ledikantje. Hoe houd je je kleine lieveling […]