Advies

Effectiever sporten: zo word je sneller strak!

We weten allemaal dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond en slank lichaam. Maar voor een strak lichaam is het van belang dat je meer sport. Vaak weten we niet hoe we effectief moeten sporten om zoveel mogelijk vet om te zetten in spier. Daarom hier wat tips over effectiever sporten.

Haaruitval: oorzaken en bestrijding

Iedereen, man en vrouw, droomt van een volle bos haar. Helaas gooien sommige dingen echter roet in het eten. 1 van deze dingen is bijvoorbeeld het voorkomen van haaruitval. Soms is het onduidelijk waarom de haaruitval plaatsvindt, daarom gaan we wat dingen bespreken die de oorzaak kunnen zijn van haaruitval.

Verzorg je haren tijdens de zomer

Heerlijk! De zon schijnt, de lucht is blauw, we rennen met zijn allen naar het strand. Natuurlijk weten we allemaal dat we ons dan goed in moeten smeren met een factor die geschikt is voor onze huid. Maar ons haar is iets dat vaak vergeten wordt. Zon, zee en chloor zijn invloeden die van buitenaf […]

Zwemmerseczeem? Besmettelijke voetschimmel

Eigenlijk is zwemmerseczeem geen echt eczeem, maar een schimmelinfectie. Deze voetschimmel wordt vaak zo genoemd, omdat veel zwemmers last hebben van de aandoening. De schimmel komt namelijk veel voor in een warme, vochtige omgeving. Zoals in zwembaden, sauna’s en sportgelegenheden. Schimmels kunnen groeien in de huid, nagels of haren. Voetschimmel (tinea pedis) vind je vooral […]

Oorzaken van opgezette voeten en enkels?

Op een warme dag krijgen veel mensen opgezette voeten en enkels. Een onschuldige kwaal, maar voeten die dik blijven, kunnen wel wijzen op gezondheidsproblemen. Hoe zorg je ervoor dat de zwelling weer verdwijnt? En wanneer moet je naar de huisarts? Als de bloedvaten in je benen het bloed niet goed afvoeren richting je hart, krijg […]