Vitaminen & Supplementen

Welke magnesiumverbinding is het meest geschikt voor jou?

Door Lianne Weggemans (MSc), Scientific Educator Stichting Educatie Atrium Innovations Magnesium speelt een rol bij meer dan 600 processen in het lichaam. Het grootste gedeelte van magnesium (maar liefst 60%) bevindt zich in je botten: magnesium is daar belangrijk voor de botopbouw. Een kleiner, maar niet onbelangrijk, deel van 20% bevindt zich in de spieren. […]

Welk magnesiumsupplement kies jij?

Door Lianne Weggemans, Scientific Educator Stichting Educatie Atrium Innovations Een van de bekendste mineralen is magnesium. Magnesium is bij verschillende processen in ons lichaam betrokken. Veel sporters hebben bijvoorbeeld baat bij magnesium, omdat het een rol speelt bij behoud van sterke en soepele spieren en sterke botten. Maar ook bij de energieproductie speelt magnesium een […]

Wanneer kies je extra vitaminen en mineralen voor je kind?

Niets is beter dan een gezonde en gevarieerde maaltijd. Verse etenswaren bevatten naast vitaminen, mineralen en vetzuren ook andere nuttige en goede voedingsstoffen. Ervoor zorgen dat je kind alle benodigde vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kan soms moeilijk zijn. Dat blijkt ook uit de cijfers. Slechts 1% van de 7-19 jarigen eet de aanbevolen hoeveelheid groente […]

Effectiever sporten: zo word je sneller strak!

We weten allemaal dat sport en gezond eten belangrijk zijn voor een gezond en slank lichaam. Maar voor een strak lichaam is het van belang dat je meer sport. Vaak weten we niet hoe we effectief moeten sporten om zoveel mogelijk vet om te zetten in spier. Daarom hier wat tips over effectiever sporten.

Haaruitval: oorzaken en bestrijding

Iedereen, man en vrouw, droomt van een volle bos haar. Helaas gooien sommige dingen echter roet in het eten. 1 van deze dingen is bijvoorbeeld het voorkomen van haaruitval. Soms is het onduidelijk waarom de haaruitval plaatsvindt, daarom gaan we wat dingen bespreken die de oorzaak kunnen zijn van haaruitval.